Das Ziel der Studie war, die Wirksamkeit von Iyengar Yoga bei chronischen Nackenschmerzen zu untersuchen. Hierzu wurde eine randomisierte kontrollierte klinische Studie durchgeführt, bei der Iyengar Yoga mit einem selbstdurchführbaren Nackenübungsprogramm verglichen wurde. Es wurden 77 Patienten mit chronischen Nackenschmerzen und einer Schmerzintensität > 40 mm auf der 100 mm VAS in eine Yogagruppe oder eine Kontrollgruppe randomisiert. Die Patienten der Yogagruppe erhielten über neun Wochen einmal pro Woche 90 Minuten therapeutischen Iyengar Yogaunterricht. Die Patienten der Kontrollgruppe bekamen ein validiertes schriftliches Programm für häuslich durchführbare Nackenübungen. Der primäre Zielparameter war die Veränderung der Nackenschmerzintensität in Ruhe (100 mm Visuelle Analogskala, VAS) nach zehn Wochen. Sekundäre Zielparameter beinhalteten Nackenschmerzen in Bewegung, Schmerzempfindung, Beeinträchtigung im Alltag, psychologische Parameter sowie Lebensqualität. Die Studienergebnisse zeigten signifikante und klinisch relevante Verbesserungen der Nackenschmerzen wie auch der Beeinträchtigung im Alltag, Schmerzempfindung, Stimmung und Lebensqualität. Die Studienergebnisse zeigen, dass Iyengar Yoga Patienten mit chronischen Nackenschmerzen in Schmerzreduktion und verbundener Beeinträchtigung helfen kann und dabei auch einen positiven Einfluss auf Stimmung, Schmerzempfinden und Lebensqualität hat.
In this study we aimed to evaluate the effectiveness of Iyengar yoga in chronic neck pain by means of a randomized clinical trial. 77 with chronic neck pain who scored > 40 mm on a 100-mm visual analog scale (VAS) were randomized to a nine week Iyengar yoga program with weekly 90-minute classes or to a self-care/exercise program. The primary outcome measure was change of mean pain at rest (VAS) from baseline to week ten. Secondary outcomes included pain at motion, functional disability, quality of life and psychological outcomes. Significant and clinical relevant treatment effects of yoga were found for pain at rest and motion, also for pain-related apprehension, disability, quality of life and psychological outcomes. After this trial, it has been shown, that Iyengar Yoga is an effective treatment for patients with chronic neck pain with additional effects on psychological well-being and quality of live.
